Laddar inlägg…
  • Yoga every damn day

    Strax efter årsskiftet 2021 började jag med något jag har haft som målsättning att göra i säkert tolv års tid – yoga varje dag. På grund av pandemin och att det inte fanns något annat att göra fick jag äntligen slut på ursäkter. Jag sökte på YouTube och mindes vagt att “folk” tipsat om en yogalärare som heter Adriene. För att hålla mig själv accountable började jag med en 30 dagars utmaning tillsammans med sagda…

  • Omprogrammering

    Igår scrollade jag förbi ett citat, re-postat på Instagram, som löd “what if all my hard work pays off”. För mig kändes det som en fysisk utandning att läsa detta då vi ofta är fokuserade på motsatsen: att kalkylera risk, att se problem, att inte “ta ut segern i förskott”. Men vad händer när vi ändrar utgångspunkten för vår perception? När den automatiska tanken blir “tänk om jag lyckas” istället för “jag har redan försökt,…

  • Att känna sig hemma

    Du vet känslan av att inte riktigt vara närvarande. När du befinner dig på en plats, men samtidigt inte är där. Dagar när du känner av en subtil ensamhet, även om du inte är fysiskt ensam. Allt är “egentligen bra” men du har inte tillgång till hela din energi, till hela din upplevelse. Jag har spenderat mina fem senaste dagar i Stockholm och imorgon, onsdag, är det dags att åka tillbaka till Göteborg. Jag har…

  • Ditt bästa liv är nu

    Mycket av det jag har läst och lyssnat på under det senaste halvåret handlar om att vara i nuet. Egentligen har mycket av det jag har läst, diskuterat och konsumerat under de senaste tio åren kretsat kring detta, men först nu har jag förmågan att internalisera och praktisera det. Oavsett om du är en aktiv medskapare till ditt nu eller ej så händer nuet dig, och oss alla, hela tiden. Passivt eller aktivt så är nuet det…

  • Dina ärr gör dig relaterbar

    I låten Anthem av Leonard Cohen sjunger han “There is a crack, a crack in everything that’s how the light gets in” – och just precis så är det! Det är på grund av, eller kanske tack vare, våra ärr som vi blir synliga för varandra. Relaterbara – relatable. På engelska säger man ju “we are related” och “relatives” om släkt och jag tycker att det förstärker min poäng. Genom att jag kan relatera till…

Vi använder cookies från tredje part. Läs vår Cookie Policy för mer information.